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Come i CTO possono prevenire il burnout nei team tech
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Come i CTO possono prevenire il burnout nei team tech

Matt Saunders
Matt Saunders
Published on 1 dicembre 2025
9 min di lettura
team developer collaborando
Matt Saunders
Matt Saunders
Published on 1 dicembre 2025
9 min di lettura
Guida in sette passaggi del CTO per prevenire il burnout
Step 1: crea team in linea con le tue esigenze
Step 2: considera l'importanza di una leadership esperta
Step 3: lavorare in modo sostenibile, sempre
Step 4: crea sicurezza psicologica
Step 5: Migliora l'esperienza degli sviluppatori
Step 6: bilancia risultati e salute
Step 7: sviluppa continuamente le tue competenze
Domande frequenti sulla prevenzione del burnout nei team tech

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Scopri le cause nascoste del technostress e impara come guidare i tuoi team sulla strada del tecno-equilibrio.

In questa guida in 7 passaggi, esploriamo le strategie che i CTO possono adottare per prevenire il burnout, supportare il benessere del team e creare una cultura ingegneristica più sana e produttiva.

La crescita delle aziende viene spesso misurata dall'espansione dei loro team di sviluppo, con molte organizzazioni che sperano che scalare i loro team possa aumentare la consegna di valore. Ma ciò che accade di solito è che la crescita non è lineare; ci si aspetta che i team lavorino su progetti sempre più di nicchia e meno direttamente collegati alla consegna di valore ai clienti dell'organizzazione. I dipendenti che comprendono lo scopo del loro lavoro sono più del doppio di quelli che si sentono energizzati e motivati dall'ambiente di lavoro (61% contro 29%), secondo le nostre ricerche.
Gli ingegneri soffrono esistenzialmente e faticano a vedere il proprio scopo, sentendosi oppressi dalla mancanza di autonomia. Ma il burnout non arriva all'improvviso. Si accumula lentamente, nascosto dietro frasi come 'solo un altro sprint', finché i migliori ingegneri non iniziano a fare il minimo richiesto o a cercare un nuovo lavoro.
I lavoratori del settore tecnologico segnalano costantemente alti tassi di esaurimento. Il continuo cambio di compiti, le scadenze irrealistiche e il ritmo rapido di cambiamento logorano le persone. La sfida è far crescere i team in modo che funzioni davvero a lungo termine.

Step 1: crea team in linea con le tue esigenze

In una fase di crescita, come CTO, è importante capire non solo di cosa ha bisogno la tua organizzazione in termini di espansione, ma anche come inserire efficacemente queste persone in modo da non disturbare il team esistente. Aggiungere nuovi specialisti per coprire situazioni specifiche in modo approfondito può sembrare la strada migliore, ma spesso crea silos e attriti, che possono ostacolare la comunicazione interna e il flusso di lavoro. Invece, cerca persone con una profonda competenza in un'area che possano anche contribuire in altre aree quando necessario.
Lavorare in piccoli team multifunzionali e applicare i principi agili può aiutare a prevenire il burnout. Suddividere il lavoro in parti gestibili e permettere al team di auto-assegnarsi queste attività tra un gruppo di persone a forma di T, che sono esperti in almeno un'area e competenti o abili in diverse altre, offre un modo fluido e umano di distribuire il carico. Quando qualcuno ha bisogno di prendersi del tempo o ha difficoltà con il proprio carico di lavoro, gli altri possono aiutare senza interrompere l'intero progetto. Essi comprendono come le diverse parti del sistema siano collegate e sono in grado di comunicare tra discipline. Ridurre le dipendenze tra i team dà agli ingegneri molta più autonomia e li prepara a consegnare le cose giuste con meno attriti.

Step 2: considera l'importanza di una leadership esperta

Buoni team funzionano bene grazie a una combinazione di persone esperte e nuove. I team con ingegneri soddisfatti necessitano di un mix di figure senior, che comprendano la tecnologia in gioco e siano in grado di stabilire aspettative ragionevoli con i clienti, e di rafforzare le competenze fondamentali del team attraverso l’abbinamento di esperienza e entusiasmo. Buoni leader riconoscono anche i segnali di burnout, individuando quando la produttività o il morale potrebbero calare e intervenendo il prima possibile. Proteggere il team lavorando con il business per definire obiettivi di consegna realistici, e offrire a tutti l’opportunità di sviluppare le proprie competenze attraverso un giusto equilibrio tra lavoro di progetto e crescita personale, è di grande aiuto in questo senso.

Step 3: lavorare in modo sostenibile, sempre

Non puoi correre a tutta velocità continuamente. Con tanta pressione da parte delle forze di mercato e dell'intera azienda, molti team tecnici considerano l'urgenza costante come normale; tuttavia, nel tempo può distruggere le persone. Man mano che la tua azienda cresce, i team hanno bisogno di ritmi di lavoro sostenibili, di tempi regolari per affrontare il debito tecnico e di periodi protetti per un lavoro concentrato.
Non misurare il successo solo in base alla velocità. Sì, consegnare rapidamente è importante, ma lo è anche costruire qualcosa che non crolli tra sei mesi perché nessuno ha avuto il tempo di farlo correttamente. Dedica del tempo reale di margine, non per permettere alle persone di oziare, ma affinché abbiano spazio per vedere il quadro generale. Questo significa giorni senza riunioni, tempo di riserva tra i progetti e spazio per pensare e risolvere i problemi in modo adeguato.

Step 4: crea sicurezza psicologica

Non è l’unico fattore, ma lavorare attivamente per garantire a tutti un ambiente di lavoro psicologicamente sicuro aiuta davvero a prevenire il burnout. Quando i professionisti si sentono a proprio agio nel parlare di scadenze irrealistiche, nel mettere in discussione decisioni discutibili e nel riconoscere quando hanno difficoltà, i problemi possono essere individuati e risolti molto più rapidamente rispetto a quando tutti restano in silenzio. Le persone che si sentono sicure sul posto di lavoro sono più produttive e creative.

Step 5: Migliora l'esperienza degli sviluppatori

Buoni strumenti interni, calibrati per permettere agli sviluppatori di lavorare con gli strumenti anziché combatterli, e pipeline di testing e deployment affidabili e prive di attriti, eliminano gli ostacoli che impediscono ai team di lavorare in modo produttivo, sicuro e felice. I nuovi membri del team possono contribuire rapidamente, invece di perdere tempo a configurare tutto. Investire nell’esperienza degli sviluppatori tutela il benessere delle persone, poiché non devono perdere tempo a combattere flussi di lavoro dissonanti che non sono stati progettati con loro in mente.

Step 6: bilancia risultati e salute

Come CTO, hai bisogno di risultati dai tuoi team. Ma non puoi ignorare la loro salute mentale, aspettandoti che si arrangino con un atteggiamento del tipo 'beh, è il lavoro!'. I sviluppatori in burnout commettono errori, mancano di creatività e quelli bravi alla fine se ne vanno in qualche altro posto che li valorizza, portando via con sé le loro conoscenze.
Concentrati sulla chiarezza piuttosto che sulla semplice capacità. Le persone hanno bisogno di obiettivi ben definiti, priorità chiare e della capacità di dire no quando le richieste in arrivo non corrispondono a queste priorità. La confusione e la complessità sono estenuanti, e i tuoi sviluppatori dovranno sprecare energia in questo piuttosto che nel consegnare valore. Riduci al minimo i cambi di contesto, perché ogni cambio di attività costa tempo ed energia mentale. Riduci il lavoro inutile... potrebbe essere quella riunione un'email? In media, i lavoratori della conoscenza trascorrono 50 ore alla settimana in riunioni.
Celebra i risultati piuttosto che le ore lavorate. Nessuno guarda indietro con affetto a settimane di lavoro di 60 ore. Invece, celebra le tappe del progetto, i feedback positivi e la crescita individuale. Sii onesto riguardo ai vincoli, coinvolgi i team nelle decisioni e dimostra sincero interesse per il loro benessere. Questa non è solo una gestione morbida e affettuosa; è una strategia per ottenere il massimo dalle persone e offrire un valore migliore.

Step 7: sviluppa continuamente le tue competenze

Continua a svilupparti come leader guardando all’esterno, a come fanno gli altri. Partecipa a gruppi di meetup e chiacchiera informalmente con i tuoi colleghi, riconoscendo che tutti hanno problemi simili da risolvere. Partecipa a conferenze e resta pratico con gli strumenti. Leggi ampiamente. Libri come Team Topologies, Accelerate e Sooner Safer Happier offrono spunti preziosi e pragmatici su come far crescere i tuoi team senza sovraccaricarli. Soprattutto, ascolta regolarmente le persone con cui lavori.
La connessione tra un lavoro significativo e la prevenzione del burnout è diretta. Quando le persone capiscono perché il loro lavoro è importante, hanno obiettivi chiari, si sentono sicure di poter parlare onestamente e lavorano a un ritmo sostenibile, tendono a rimanere coinvolte. Quando si sentono sopraffatte, confuse riguardo alle priorità, incapaci di esprimere preoccupazioni o costantemente pressate, si esauriscono. Il tuo ruolo come CTO e leader è creare un ambiente in cui le persone possano svolgere un lavoro che conta senza compromettere il loro benessere nel processo.

Domande frequenti sulla prevenzione del burnout nei team tech

Cosa causa il burnout nei team tecnologici?
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Cause comuni includono carichi di lavoro eccessivi, priorità poco chiare, comunicazione inefficace, scadenze irrealistiche e mancanza di autonomia o supporto da parte della leadership.
I primi segnali includono una diminuzione della produttività, un aumento degli errori, irritabilità, mancanza di coinvolgimento e assenze frequenti. Controlli regolari e il monitoraggio dei modelli di carico di lavoro aiutano a individuare i problemi prima.
I responsabili tecnici possono stabilire scadenze realistiche, semplificare i processi, assumere in modo strategico, incoraggiare il riposo e costruire una cultura che privilegia la trasparenza e la sicurezza psicologica.
Prevenire il burnout riduce il turnover, migliora la qualità del codice, aumenta il morale e aiuta i team a mantenere una produttività costante, specialmente durante periodi di forte crescita.

Il costo umano della trasformazione digitale: il report di Adaptavist

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Scritto da
Matt Saunders
Matt Saunders
Lead DevOps
Grazie alla sua pregressa esperienza come amministratore di sistema Linux, Matt è un'autorità in tutto ciò che riguarda DevOps. In Adaptavist e non solo, è un sostenitore dei metodi di lavoro di DevOps, aiutando i team a massimizzare le persone, le procedure e la tecnologia per fornire software in modo efficiente e sicuro.
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